Amen 阿們！

(5/20/2009)

昨天禱告完後，John問我：為什麼pray最後都要講Amen? God的名字又不是Amen

我告訴他Amen means ‘I agree’.

今天禱告完，最後，他說：Jesus, thank you that you listen to our prayer, I AGREE!

日全食

2009年7月22日上午，日全食出現在長江流域。一大早媽咪要出門前跟陽陽解釋了日全食的現象，但陽陽看起來不太感興趣，而且好像沒理解。

 

早上九點開始，天開始慢慢變黑，到了九點二十多分，可以看到整個城市一片漆黑。因為沒開路燈的關係，甚至比晚上還要黑。真的是很奇特的經歷！於是，媽咪打電話回家，想叫陽陽也一起感受一下這個特別的時刻。

 

Mom: John, do you see outside?

John: Ya, it’s dark.

Mom: Yes, do you remember mommy told you this morning regarding eclipse that the sun would be covered by the moon and the earth would be dark?

John: Yes, looks like the night!

Mom: Yes, it is excited, isn’t it?

John: Mmn, but, Mom, should I go to bed now? It’s dark and looks like the night.

Mom: …

 

難怪天文學家要我們觀察動物的反應，連小孩的反應都很直接呢！

哈佛幸福課 - 正面情緒(收入), 負面情緒(支出)

<網路文章分享>  哈佛幸福課 泰勒‧本－沙哈爾

人們衡量商業成就時，標準是錢/財富。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損， 所有與錢無關的都不會被考慮進去。

人生與商業一樣，也有盈利和虧損。幸福感是衡量人生的唯一標準。
「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。
當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

幸福，應該是快樂與意義的結合！ 一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。
簡化出3*3條guides：

1.簡化生活, 充足睡眠, 規律運動
1-1 簡化生活。應求精而不在多。
1-2 睡眠:每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資而非浪費。
這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心
1-3 規律地鍛煉。
運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，
就能大大改善你的身心健康。

2. 接受自己,遵從內心, 面對失敗
2-1 接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性； 失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感，然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
2-2 遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要選別人認為你應該上的課。
2-3 勇敢面對失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。勇氣心懷恐懼，仍依然向前. 不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

3. 感恩, 聚會, 給予

3-1 表達感激。

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。

3-2 多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3-3 慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己； 當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。