Passion in life

A man can succeed at almost anything for which he has unlimited enthusiasm.

─C. M. Schwab

只要有無限的熱情，一個人幾乎可以在任何事情上取得成功。─施瓦布

knowing what to overlook

“Optimism is essential to achievement and it is also the foundation of courage and true progress.”


– Nicholas M. Butler, educator

「樂觀對成就而言是必要的，而且它是勇氣與真進步的基石。」

– 尼卡拉斯‧巴特勒 (教育家)



“A pessimist sees the difficulty in every opportunity; an optimist sees the opportunity in every difficulty.”

– Winston Churchill, British Prime Minister

「悲觀主義者在每個機會裡看到困難；樂觀主義者在每個困難裡看到機會。」

– 溫斯頓‧邱吉爾 (英國首相)



“The art of being wise is the art of knowing what to overlook.”

– William James, Psychologist

「智者的藝術即是知道什麼該忽略的藝術。」

– 威廉‧詹姆斯 (心理學家)





"The best revenge is massive success."

– Frank Sinatra, Singer

「巨大的成功是最好的報復。」

– 法蘭克‧辛納屈 (歌手)



Reference:

http://www.facebook.com/wisdomnow



First edition 2012-5-20

Thanks for what I have rather than enumerate difficulties

Happiness is something I choose in advance.  It depends on how I decide to see it.

Every day is a gift.  It is a decision I take every morning when I wake up. As long as I can open my eyes, I will focus on the new day and all the happy memories that I have built up during my life. I will give thanks to heaven for what I have rather than enumerate all the difficulties that I have.

淋雨的老和尚

<網路分享文章>


時近傍晚，有一位和尚在返寺途中，突然雷聲隆隆，天，下起了大雨。雨勢滂沱，看樣子短時間內不會停止，「怎麼辦呢？」和尚著急四望，所幸不遠處有一座庄園，只好拔起腳步去求宿一宵，避避風雨。

庄園很大，守門的僕人見是個和尚敲門，問明來意，冷冷地說：「我家老爺向來和僧道無緣，你最好另作打算吧！」

「雨這麼大，附近又沒有其他的小店人家，還是請您給個方便。」和尚懇求著。

「我不能擅自作主，等我進去問問老爺的意思。」僕人入內請示，一會兒出來，仍然不肯答應，和尚只好請求在屋簷下暫歇一晚，結果，僕人依舊搖頭拒絕。

和尚無奈，便向僕人問明了庄園主人名號，然後冒著大雨，全身濕透奔回了寺廟。

三年後，庄園老爺納了個小妾，寵愛有加。小妾想到廟裏上香祈福，老爺便陪著一起出門。到了廟裏老爺忽然瞥見自己的名字被寫在一塊顯眼的長生祿位牌上，心中納悶，找到一個正在打掃的小和尚，向他打聽這是怎麼回事。

小和尚笑了笑說：「這是我們住持三年前寫的，有天他淋著大雨回來，說有位施主和他沒有善緣，所以為他寫了一塊長生祿位。住持天天誦經，迴向功德給他，希望能和那位施主解冤結、添些善緣，至於詳情，我們也都不是很清楚……」

庄園老爺聽了這番話，當下了然，心中既慚愧又不安……後來，他便成了這座寺廟虔誠供養的功德主，香火終年不絕。

這是一位老和尚最喜歡講的，一個改造「惡緣」的故事。

世界說小不小，說大不大，人生何處不相逢。

胸襟寬大肚量能容的人，明了「大恩與大怨，人我原無兩」的道理，環境與他人施與自己的一切恩怨，都能激勵啟發自己，恩與怨都是成就道業的助緣。

相反的，心胸褊狹的人，除了求一時之快以外，積累惡緣阻絕善緣，結果只有逐漸封閉自己未來更多可能的路向。

或許，要如故事中那位住持般的胸懷修為，可能不易，然而「高山仰止，景行行止，雖不能至，心嚮往之」，以此為人生成長的標竿之一。路，自然無限的寬廣了！

哈佛幸福課 - 正面情緒(收入), 負面情緒(支出)

<網路文章分享>  哈佛幸福課 泰勒‧本－沙哈爾

人們衡量商業成就時，標準是錢/財富。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損， 所有與錢無關的都不會被考慮進去。

人生與商業一樣，也有盈利和虧損。幸福感是衡量人生的唯一標準。
「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。
當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」

幸福，應該是快樂與意義的結合！ 一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。
簡化出3*3條guides：

1.簡化生活, 充足睡眠, 規律運動
1-1 簡化生活。應求精而不在多。
1-2 睡眠:每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資而非浪費。
這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心
1-3 規律地鍛煉。
運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要3次，每次只要30分鐘，
就能大大改善你的身心健康。

2. 接受自己,遵從內心, 面對失敗
2-1 接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性； 失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感，然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
2-2 遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要選別人認為你應該上的課。
2-3 勇敢面對失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。勇氣心懷恐懼，仍依然向前. 不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

3. 感恩, 聚會, 給予

3-1 表達感激。

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。

3-2 多和朋友們在一起。
不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

3-3 慷慨。
現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。
「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己； 當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

快樂心經

          快樂心經

不埋怨要感恩,不煩惱要樂觀,

不記恨要寬恕,不恐懼要安心,

不嫉妒要欣賞,不計較要寬宏,

不自私要捨得,不氣餒要振作,

不貪心要知足,不爭功要分享,

不批評要讚美,不衝動要忍耐,

不發怒要微笑,不拖延要積極,

不自誇要謙虛,不欺騙要誠信.

永遠可選擇更好

所有的事情都有改變的可能! 你永遠有選擇更好生活的機會與能力。

生活是一種必須學習的能力。人生的最終目的在於懂的生活，也就是編織一個快樂有趣的夢並努力去追尋。 讀書、工作、 和賺錢等只是一個媒介。

轉念即美好

在與小孩互動的過程中! 發覺讓小孩停止哭泣的最好方法，是盡快的將他的注意力轉移到他喜歡的、或感興趣的人事物。 如喜歡的食物, 話題等。

回頭看看身為大人的我們，  卻常因週遭的人的一句話、一個表情等讓自己陷入情緒的低潮! 這時我們(或週遭的親人或朋友)所需要做的: 應該也是幫當事人，盡快得將注意力轉移到他喜歡或感興趣的人事物。 提供一些他可能喜歡的建議，如洗澡、玩水、喜歡的話題、 喜歡聽的音樂,喜歡的食物、喜歡的美景等。 

有時候! 我們會覺得讓陷入低潮的人，一個人靜一靜是表達關心的一個方法。 但這行為就有點像 讓一個哭泣的小孩一個人繼續哭! 小孩可能會覺的沒人關心他而哭的更傷心!


第一版 2006-10-22
Review in 2011-10-30