止鼻血三步驟: 捏、直坐、冰敷

小朋友流鼻血的時候，「捏、直坐、冰敷」是止鼻血的三步驟。

1. 壓鼻翼:先捏在鼻翼的三角形區域，5到10分鐘。
2. 直直的坐著. 不要躺下，因為鼻血會流到喉嚨，容易嗆到。頭往前傾，鼻血常常會流得更快。

3. 冰敷，這樣鼻血就不會流得太誇張。

小孩子只要有鼻過敏、或氣溫變化太快, 太冷、太乾燥，就容易流鼻血。可以從減少環境的刺激，例如：使用空氣清淨機和潮濕器；或是戴口罩與鼻腔塗抹凡士林等保護鼻黏膜方式來預防流鼻血的發生。好在大部分兒童過了青春期後，就比較不會流鼻血了

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