感冒多喝水、多休息

感冒多喝水、多休息

普通感冒通常在發病第二、三天最難受，大約4～5天就會慢慢痊癒。但若超過一個星期症狀沒有改善甚至更嚴重，或者出現鼻涕變黃、耳朵有分泌物，可能已經合併細菌感染，應該就醫。

流行性感冒是由A型或B型流感病毒引起的. 症狀來得快且嚴重。最明顯症狀是發高燒、經常超過38、39℃，如果沒有用藥物或其他方式退燒，體溫通常不會自行下降至正常範圍。其他症狀包括全身發冷、寒顫、肌肉痛、骨頭痠痛、頭痛、虛弱疲倦等

一般感冒 (鼻塞和咳嗽): 多喝水、多休息

H:多喝水。1.補充發燒失去的水分、2.稀釋痰液、鼻涕等分泌物, 比較容易咳出或是擤出來，3.舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血/乾燥

該喝多少水，可以從尿液顏色判斷。如果你的尿液顏色看起來呈暗黃色，表示水分攝取不夠需要多補充；如果尿液顏色清澈或微黃，代表喝入足夠的液體

H:臥床休息。待在家裡(戴上口罩)可以避免傳染給別人。

L: 避免含咖啡因的咖啡、茶、可樂，含酒精, & 高糖分的飲料。咖啡因,酒精,含糖飲料有利尿效果，將身體最需要的水分加速排出體外。

小孩發燒: 減少衣服, 溫水擦拭, 睡冰枕, 多喝水

當發覺小孩發燒時，應先用耳溫槍等測量體溫；家長應該注意發燒是否併有其他症狀，如小孩只有發燒但沒有其他特別的症狀，而且精神也很好，就不必太著急，可以先給予簡單退燒處理。

發燒的處理原則: 減少衣服(幫助散熱), 溫水擦拭全身,睡冰枕, 多喝水. 有發燒且不舒服才用藥.

1.  減少衣服穿著，以寬鬆為主，減少被蓋以幫助散熱。
1a . 高燒前有發抖畏冷時, 先用棉被或衣物覆蓋, 不畏冷時再減少身體衣物的覆蓋

2a.  若小孩耳溫>38℃，可先行給予睡冰枕，溫水擦拭全身, 洗溫水澡(泡室溫攝氏二十五℃的水中，再用海綿全身上下輕輕搓揉)等幫助散熱/退燒，

2b. 如非常不舒服, 可先予口服退燒藥(須間隔4-6小時以上)
2c. 發燒若超過39.5℃，一定要給。

3. 若吃完藥後燒沒退，可先給予洗溫水澡。若服藥後一小時，仍持續高燒沒有流汗等退燒的情形，可以給予栓劑，如果這樣還不退燒，恐怕需跑一趟急診了。

但如果發燒合併有出疹、意識障礙、嚴重嘔吐、下痢、腹痛、呼吸困難急促、黃疸甚至痙攣等，則必須及早就醫，

發燒分三個階段
1. 體溫上升階段： 全身感覺不舒服
2. 體溫穩定階段： 這時體溫調節中樞重新建立，有較高的調節點。其熱量的產生及熱量的散失達到新的平衡點。臉部泛紅，表示發燒處於高的平衡點。 
3. 體溫下降階段： 病人流汗，全身濕濕的.補充足夠的水份，以防脫水現象。

一般感冒均會有二至四天發燒，如果活動力佳，進食正常則不必太擔心。

注意事項: : 是否精神活動力減低,發燒時間過長(超過2-3天), 高燒不退(> 40℃)或一 天多次發燒,有新症狀出現或其他無法處理的問題, 應儘速回醫院急診或 門診處理

常見問題(Questions):

1. 小朋友發燒會不會燒壞腦子呢？ 大部分不會。因為人體腦部細胞的主要成份是蛋白質，當體溫升高達四十二℃以上，蛋白質才可能受到破壞而可能導致腦細胞受損。

資料來源(References):
1. 小兒發燒怎麼辦？ 急診部小兒專科　陳怡萍 醫師　薛智中 主治醫師
http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/9209/15.htm

2. 小孩發燒的處理原則。   長庚兒童醫院 台北兒童內科顏大欽醫師

http://www.cgmh.org.tw/chldhos/intr/c4a00/form/infection/%E5%B0%8F%E5%AD%A9%E7%99%BC%E7%87%92%E7%9A%84%E8%99%95%E7%90%86%E5%8E%9F%E5%89%87.htm

Verions
1st verion: 2009-3-29
1st revision: 2010-4-11

It is just water in my eyes

那天John沒有約playdate，我叫他選擇家庭作業來做, 他選了數學, 我讓他先讀題目. 題目包含中文注音拼音。因為太久沒練習拼音了, John寫了一下，覺得太難，就告訴我說不想做。我略帶生氣的告訴他, 那不要做算了, 以後你不認識字, 你自己負責。我發現到John 的眼眶泛紅了

Daddy: ㄛ，這樣就要哭了！
John: No, I am not crying. It’s just water in my eyes…

轉的真快！

蝴蝶效應

看來應該學習老先生剛開小吃店的精神: 堅守目標, 做好自己, 其他則視而不見, 聽而不聞!

Select from網路分享文章 - 經濟上的蝴蝶效應

“有個老年人在公路旁邊開了一家小吃店，當時正逢經濟不景氣的年頭。這位老人家眼力不十分好，耳朵又近乎半聾。因為眼力不好，所以不能讀書看報；因為耳朵重聽，也難得與別人聊天。這樣一來他對外界的資訊都不甚瞭解，也不知道外面經濟不景氣有多嚴重，依舊賣力的經營小吃店。

他把小吃店內整理得乾乾淨淨，門面粉刷得漂漂亮亮，在路邊豎起宣傳看板，加上他的材料實在，口味鮮美，價格公道，常常吸引很多過路旅客停下來休息用餐。老人家勤奮工作，夢想就是賺了錢可以供兒子念大學。幾年之後，兒子也不負期望，進入大學攻讀經濟系，畢業後又去美國深造。所以對全世界的經濟情況瞭若指掌。

一年耶誕節，兒子從美國回來度假，看到小吃店的生意仍然紅紅火火，就對爸爸說："這家店的情況有點不太對勁，你不應該有那麼好的生意才對啊！仿佛完全不受外面經濟不景氣影響似的。"接著把經濟蕭條的前因後果費力的解說了一遍，並且強調現在大家都如何如何的節衣縮食，拼命在不景氣的海嘯中掙扎求生。

這時候老人的腦海中第一次出現危機的負面思想，他開始對自己說："既然如此，我今年最好也不要再花錢粉刷門面了，外面鬧恐慌，我還是省一點錢比較好既然人人都沒錢出來吃飯，我又何必在路邊豎宣傳看版呢？"

就這樣他把一切積極的作為都停下來了，結果生意真的一落千丈。當他的兒子第二年復活節假期又回到家時，老人對兒子說："孩子，我要謝謝你告訴我有關外面經濟不景氣的消息，那是千真萬確的事，連我的小店也感受到了。兒啊！受大學教育真是太有用了！…"