如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己，那麼明天對你來說，又有什麼意義？
相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂。幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。
2. 先做你喜歡的事
快樂的秘訣之一，就是在有限的時間裡，選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後，你才會一日比一日更喜歡自己。 想想，有什麼事，真的是你非完成不可的？有什麼目的，真的是你非達到不可的？有什麼人，真的是你非留戀不可的？你的心裡總是堆滿了理不清的願望，但是那些人那些事，對你來說真的那麼重要嗎？也許只是一時的迷障，也許只是因為不甘心。有些人有些事，於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的時間裡做有限的事，到有限的地方，認識有限的人。所以，認真去做真正想做的事，也認真對待你真正喜愛的人，除此之外，就別再給自己多餘的負擔吧！
3. 你今天心情好嗎？
「煩腦」這種煩人的東西是想出來的啊，若是不想就不存在，讓自已好過的方法很多, 去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星...。 別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。
4. 跳出僵局, 別做井底蛙
真正的世界是沒有邊界的，當你陷入某種人生僵局的時候，你就像井底的青蛙，侷限在潮濕的井底，看見的只是自己的痛苦，井口大的天空宰制了你的全部的心思。當這片天空出了太陽，你就以為全世界都發亮；當它下了雨，你又以為全世界都沒有光芒， 不知道外面還有個大天空。 所以，你只能用力往上跳，跳出這口井，跳出僵局。然後，你會發現以前的世界何其小，未來的天地何其大。
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